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楼主: 莫耶曼陀罗
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【已结束】寒露御寒养生活动 [复制链接]

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发表于 2010-10-8 11:53:19 |只看该作者
论坛昵称:逍遥の二坏游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线38区游戏昵称:逍遥の怀风御寒养生心得:中医角度上说,自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,躁气当令”,所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运 动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、 益螐妃津作用的食品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。多 吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
鱼说,你看不到我的眼泪,因为我在水中;
她独依枝头,月光映照之下,容色晶莹如玉,冷傲灵动中略带勾魂摄魄之态,让人魂牵蒙绕。

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
论坛昵称:天问小猪游戏区:双线101区游戏昵称:天问小猪御寒养生心得:少食多餐,多水多运动.

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
论坛昵称:天问小猪游戏区:双线101区游戏昵称:天问小猪御寒养生心得:少食多餐,多水多运动.

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发表于 2010-10-8 11:53:24 |只看该作者
论坛昵称:天问小猪游戏区:双线101区游戏昵称:天问小猪御寒养生心得:少食多餐,多水多运动.

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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
论坛昵称:飞天-游戏区:双线44区游戏昵称:飞天-御寒养生心得:多穿衣,多运动

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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
论坛昵称:飞天-游戏区:双线44区游戏昵称:飞天-御寒养生心得:多穿衣,多运动

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发表于 2010-10-8 11:53:29 |只看该作者
论坛昵称:飞天-游戏区:双线44区游戏昵称:飞天-御寒养生心得:多穿衣,多运动

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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
论坛昵称:风-叶游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线57区游戏昵称:枫叶御寒养生心得:早睡早起,多吃高热物质,多穿衣,坚持运动

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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
论坛昵称:风-叶游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线57区游戏昵称:枫叶御寒养生心得:早睡早起,多吃高热物质,多穿衣,坚持运动

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发表于 2010-10-8 11:53:42 |只看该作者
论坛昵称:风-叶游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线57区游戏昵称:枫叶御寒养生心得:早睡早起,多吃高热物质,多穿衣,坚持运动

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发表于 2010-10-8 11:54:01 |只看该作者
论坛昵称:逍遥の二坏游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线38区游戏昵称:逍遥の怀风御寒养生心得:中 医角度上说,自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,躁气当令”,所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运  动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、   益螐妃津作用的食品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。多  吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
鱼说,你看不到我的眼泪,因为我在水中;
她独依枝头,月光映照之下,容色晶莹如玉,冷傲灵动中略带勾魂摄魄之态,让人魂牵蒙绕。

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论坛昵称:逍遥の二坏游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线38区游戏昵称:逍遥の怀风御寒养生心得:中 医角度上说,自古秋为金秋,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应,“金秋之时,躁气当令”,所以养生的重点是养阴防躁、润肺益胃。同时要避免因剧烈运  动、过度劳累等耗散精气津液。饮食上应少吃辛辣刺激、香躁、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润躁、   益螐妃津作用的食品,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒、生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。多  吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
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发表于 2010-10-8 11:54:11 |只看该作者
论坛昵称:szqcj游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线66区游戏昵称:无忧公王御寒养生心得:饮食适当,忌暴饮暴食。少食温热食物,多食滋阴食物。

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发表于 2010-10-8 11:54:11 |只看该作者
论坛昵称:szqcj游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线66区游戏昵称:无忧公王御寒养生心得:饮食适当,忌暴饮暴食。少食温热食物,多食滋阴食物。

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发表于 2010-10-8 11:54:11 |只看该作者
论坛昵称:szqcj游戏区(如有合区请大家填写合区后区号):双线66区游戏昵称:无忧公王御寒养生心得:饮食适当,忌暴饮暴食。少食温热食物,多食滋阴食物。

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发表于 2010-10-8 11:54:12 |只看该作者
论坛昵称:天问小猪游戏区:双线101区游戏昵称:天问小猪御寒养生心得:少食多餐,多水多运动.

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发表于 2010-10-8 11:54:12 |只看该作者
论坛昵称:飞天-游戏区:双线44区游戏昵称:飞天-御寒养生心得:多穿衣,多运动

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发表于 2010-10-8 11:54:12 |只看该作者
论坛昵称:天问小猪游戏区:双线101区游戏昵称:天问小猪御寒养生心得:少食多餐,多水多运动.

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